July 15, 2019

13,14 og 15 august starter vi endelig opp med yoga igjen!

Dette semesteret tilbyr vi følgende-

Restorative yoga, tir kl 20:00-21:10

Vinyasa nybegynner, ons kl 18:00-19:10
Vinyasa åpent nivå, ons kl 19:30-20:40 (fullt)

Mamma & Baby, tor kl 11:00-12:10 ( 4 ledige)
Vinyasa nybegynner, tor kl 18:00-19:10 ( kun 2 ledige)
Vinyasa åpent nivå, tor kl 19:30-20:40 ( kun 3 ledige)

Nysgjerrig? Da kan du finne nærmere info HER

Ha en fortsatt god sommer!

March 25, 2019

Man trenger ikke nødvendigvis å dra på lange weekend-turer for å oppleve stillhet,frisk luft og deilige natur- og yogaopplevelser. Du kan få følelsen av å dra på en liten yogareise hver uke med YOGA på GUPU i vakre Vestmarka. ( kun få min fra Slependen/Billingstad)

February 11, 2019

Bli med på en koselig kveld med servering av lokalt brygg og hjemmelaget, fersk salsa!

February 6, 2019

ÅPNINGSTIDER VINTERFERIEN

ONS 20 FEB KL 12:00-16:00

TOR 21 FEB KL 12:00-16:00

FRE 22 FEB KL 12:00-16:00 ❄️AFTER SKI 16:00-20:00

LØR 23 FEB KL 10:30-16:00 ❄️AFTER SKI KL 16:00-20:00

SØN 24 FEB KL 10:30-16:00

February 1, 2019

Er det noen nybakte mamas der ute som kunne trenge både hygge, ro og styrke etter fødsel? Neste uke, på torsdag 7 feb, starter vi opp med yoga for mamma & baby. På kurset skal vi bygge opp mor etter fødsel, puste, leke, synge og lære enkel babymassasje. Barnet er aktivt med i timen.

November 22, 2018

Endelig jul på Gupu! Nissefest søn 09.12.18

June 5, 2018

Oppskrifter og planteinfo

March 16, 2018

Tradisjonen tro vil vi holde påskeeggjakt for familien på Gupu i år også!   I år har vi en følelse av at påskeharen har gjort seg ekstra flid i å lage kart og ledetråder som kanskje vil gjøre barna enda mer nysgjerrige;)  Vi møtes utenfor kl 10:00 og tar sammen fatt på den spennende jakten. Kom gjerne 5 min før, slik at vi kan starte presis.

March 15, 2018

“Mamma og Baby” på idylliske Gupu gård i Vestmarka er et kurs hvor mor kan senke skuldrene, samt finne ro og aksept i egen kropp. Du har nettopp gjennomgått ditt livs prestasjon! Nå fortjener kroppen din positiv oppmerksomhet og god pleie. Med yoga vil både kropp og sjel finne balanse på en sunn og god måte. På kurset vil vi styrke mage og bekkenbunn, myke opp stive amme- og bæreskuldre, styrke og myke opp ryggen, samt lære sanger, morsomme leker og enkel babymassasje. I løpet av timen...

February 16, 2018

Vinterparadis i marka og perfekte, nypreparerte løyper hver dag. 
Hvem trenger vel hytte på fjellet når Vestmarka bare er en liten busstur unna?

Ta med vennegjengen på en lang skitur og end dagen på Gupu hvor vi serverer deilig suppe, øl og annen varm drikke med ekstra futt.

Mange fine løyper leder til oss. Lysløypa som går ned til Vestmarksetra ligger blant annet rett utenfor huset.
Det er også mulig å gå på bena opp til oss fra Vestmarksetra parkering eller Kattås busstasjon.

Byfolk og an...

February 16, 2018

KURS VÅREN 2018

VINYASA NYBEGYNNER- ONS & TOR KL 18:00-19:10

VINYASA ÅPENT NIVÅ- ONS & TOR KL 19:30- 20:40

MAMMA & BABY, BARSELYOGA- ONS & TOR KL 12:00-13:00

SENIOR YOGA- ONS & TOR KL 14:00-15:00

Det gis kjøretillatelse hele veien opp til Gupu på kveldstid.

BOOK HER!

January 1, 2018

Legg prestasjonspresset bak deg og nyt roen med YOGA på GUPU.

Bli med på avslappende og oppbyggende yoga i rolige omgivelser med instruktør Anette Haave Åsheim, RYT 200 - VINYASA, YOGA VIDA, NYC, fordypning RESTORATIVE YOGA med Dr. Abby Paloma- YOGA VIDA, NYC.

Her blir hver enkelt elev guidet og assistert for en god og trygg opplevelse. ​​

Hva er vinyasa yoga?

Vinyasa er en energisk og dynamisk yogaform hvor pusten leder hver bevegelse. Mange vil beskrive vinyasa som en meditasjon i bevegels...

January 1, 2018

Takk for et supert år,kjære venner! Vi gleder oss til å ta fatt på 2018 som vil bli fylt med enda flere tilbud her på Gupu. Vi starter med nye yogakurs i uke 2, åpen kafé fra lør og søn og perfekte skiforhold i marka. For en forrykende start det skal bli. Sees i det nye året!

October 11, 2017

Tradisjonen tro blir det nissefest med grøt og overraskelser for hele familien i år også!

Dato- søn 3/12, søn 10/12 og søn 17/12 kl 16:00

Opplegget


Vi møtes ved flaggstangen ute på Gupu kl 16:00 og setter ut grøt til nissen. Deretter går vi inn og koser oss med grøt mens vi venter på at nissen skal komme. Hvem får mandelen? Kommer nissen i år også?
Og hvis han kommer...vil han ha med seg noe godt til barna da?
Det vil bare tiden vise:)

Påmelding HER


Det er viktig at dere velger riktig a...

October 9, 2017

Hei godtfolk!

En liten oppdatering på pinnekjøttkveldene-

17 nov - fullt
24 nov - fullt
1 des- fullt
8 des - kun 4 plasser igjen
15 des- ledige plasser

Det går fort unna, så hvis du vil booke en liten gjeng 15 des vil det lønne seg å gjøre dette så fort som mulig for å sikre deg de siste plassene.

Dette blir moro!

Please reload

Featured Posts

YOGA, HØSTEN 2019

July 15, 2019

1/2
Please reload

Recent Posts

July 15, 2019

February 11, 2019

February 6, 2019

February 1, 2019

November 22, 2018

Please reload