July 15, 2019

February 11, 2019

February 6, 2019

February 1, 2019

November 22, 2018

Please reload

Recent Posts

YOGA, HØSTEN 2019

July 15, 2019

1/2
Please reload

Featured Posts

YOGA på GUPU

October 26, 2016

VINYASA YOGA INTRODUKSJONSKURS

KJEMPESTAS MED SÅ GOD RESPONS PÅ YOGAKURSET. TORSDAGEN ER NÅ FULL, SÅ NÅ HAR VI LAGT TIL ET KURS PÅ ONSDAGER OGSÅ! KUN 5 PLASSER IGJEN.

START ONS - 02-11-16,  KL 18:00-19:10
SLUTT ONS - 15-12-16
TOTALT 7 KURSDAGER
------------------------------------------------
YOGALÆRER - ANETTE HAAVE ÅSHEIM, RYT 200- YOGA VIDA NYC. YOGA ALLIANCE SERTIFISERT 2014

SUPERTILBUD - KR 875

SEND "PÅMELDING" MED NAVN OG E-POST TIL - 948 54 888
ELLER TIL ANETTE@GUPU.NO

KJØR GJERNE HELT OPP TIL GARDS DENNE DAGEN!

 

----------------------------------------------

 

Hva er vinyasa yoga?

Vinyasa er en energisk yogaform hvor pusten leder hver bevegelse. Man flyter mellom forskjellig øvelser på en homogen og lett måte med myke overganger ledet an av pusten. Mange vil beskrive vinyasa som en meditasjon i bevegelse, hvor man fokuser på pust, tilstedeværelse og intensjon mens man puster i takt med kroppens bevegelse gjennom vinyasa sekvensene.

Yoga er supert for fordøyelse, pust, blodsirkulasjon, styrke, balanse, smidighet,konsentrasjon og kroppsbevissthet. Man får mer overskudd og et rolig og tilfreds sinn!

// DETTE VIL DU LÆRE //

PRANAYAMA - pusteøvelser

ASANAS - fysiske øvelser og deres modifiserte versjoner. ( Solhilsen, stående, forover-og bakoverbøyinger, twists og detoxøvelser, oppvarmende og avkjølende øvelser, skulderstående og mer.)

ENKLE, NEDSTRESSENDE METODER man kan ta i bruk i en hektisk hverdag for å takle stress enten hjemme eller på jobb.

YOGAFILOSOFI

MEDITASJON
——————————————————


SÅ - VÆR IKKE REDD!

Yoga på gupu skal være et sted hvor alle føler seg velkomne og komfortable.

Et sted hvor man kan slippe seg løs og ikke trenger å prestere.

Et sted hvor man kan finne roen.

Et sted med en inspirerende, jordnær og avslappet atmosfære.

Et sted man vil komme tilbake til:)

VELKOMMEN TIL YOGA PÅ GUPU

Please reload